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视觉2020 | 关注眼睛健康

出自:眼科   作者:何高均   浏览次数:949 更新时间:2020/6/4

眼健康是国民健康的重要组成部分,涉及全年龄段人群的全生命周期。我国是世界上盲和视觉损伤人数最多的国家之一。今年6月6日,是第25个全国“爱眼日”,世界卫生组织和国际防盲协会等提出“视觉2020,享有看见的权利”这一全球行动倡议,旨在消除可避免盲。

今(4)日上午,我院眼科联合内分泌科、心血管内科、呼吸内科、耳鼻咽喉科等专家前往跃北社区开展义诊活动。

活动现场热闹非凡,前来咨询的居民络绎不绝,医护人员现场为他们免费测血压、视力检查、宣教爱眼、护眼健康知识得,到了社区居民的一致好评。爱眼日主题义诊活动的开展,为居民们提供了便捷的医疗服务,在提高社区居民的用眼健康水平的同时,加强了“爱眼、护眼”的意识,普及了老年性白内障等眼病防治、儿童青少年近视防控等眼科知识,达到了共筑共建为民服务的良好效果。

分分快三眼科医护人员温馨提示:

保护眼睛的"三要三不要"

【三要】

1、要注意用眼卫生。

无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。

2、要注意眼睛锻炼,坚持做"眼保健操"。

别小看这么几分钟的"保健操",能使血液畅通放松眼部肌肉,缓解眼睛疲劳。

3、 要多吃保护眼睛的食物,补充营养。

动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质---视紫红质的形成,是保护眼睛、维持正常视觉的"灵丹妙药"。

4、定期体检

发现眼部有异常。切记去正规医院做个全面的检查,如眼底照相等。以便及时发现问题,对症下药。

【三不要】

1、不要在光线太暗的地方看书。

2、不要经常性地点眼药水。

3、不要使用劣质太阳镜。

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